8020運動🦷✨

気持ちいい☀️秋晴れの日が続いていますね🎵

歯科衛生士の金子です🦷✨
私はつい最近、約25年ぶりに
歯科衛生士学校の同級生たちと再会しました、みなそれぞれ素敵な歯科衛生士🦷🪥になっていてとても嬉しかったです🫶

さて、8020運動をご存知の方は多いかと思います🦷

8020運動（80歳で20本の歯を保つことを目標とした歯の健康づくり運動）

私が歯科衛生士になる少し前、1989年に始まってから30年が経ち、2016年の調査で、2人に1人が8020となり、当初の到達目標である50％を達成👏
2024年には61％を達成したそうです👏

しかし、歯が20本以上残っていても、噛む筋肉の衰えや、舌の運動機能の低下、唾液の減少などによって、機能面で問題が生じるケースが増えています😭

厚生労働省や日本歯科医師会もこの問題を見据え、単に歯を残すだけでなく、生涯にわたっておいしく食べ、楽しく会話できる口の機能を維持すること（オーラルウェルネス）へと目標をシフトしています。

口腔機能の維持には、歯科医院での定期検診（プロケア）に加え、お口の体操（パタカラ体操など）や、しっかり噛んで食べる意識（セルフケア）が不可欠です。

口の周りや舌の筋肉💪のトレーニングをすると口元の美容効果もありますのでぜひぜひ一緒に頑張りましょう😁