麦茶を飲んで健康に！

こんにちは、歯科助手のユウコです。毎日暑い日が続いていますが、皆さんは水分補給を何でしていますか？

私は麦茶をお勧めします。麦茶はカフェインが入っていないことぐらいで、あまり健康面での効果は少ないイメージですが、実はさまざまな健康効果があります。
まず、大麦を焙煎することで発生するあの香ばしい香りの成分は血流を良くする作用があり、血圧降下作用もあるといわれています。
さらに胃の粘膜を保護したり、糖尿病の合併症を防止する作用、がんや脳卒中、心筋梗塞などの原因にもなる活性酸素を攻撃する成分も含まれているそうです。

さまざまな健康効果があり驚きですが、歯にだって嬉しい効果があります！

実は麦茶にはむし歯や歯周病の原因となる「バイオフィルム」が作られるのを防ぐ効果もあるそうです。
「バイオフィルム」とは「菌膜」ともよばれる細菌が作る膜で、排水口などのヌルヌルも、このバイオフィルムの一種です。
歯の表面にもこうした膜ができ、細菌はこの膜に守られて繁殖し、むし歯や歯周病を引き起こします。
麦茶はこの細菌のバリアとなってしまうバイオフィルムを作りにくくする作用があるそうです。

一見地味な麦茶ですが、さまざまな病気を防いでくれる、隠れた健康飲料です。水分補給には麦茶を取り入れて健康に猛暑を乗り切りましょう！