鼻呼吸

立春を迎え、暦の上では春ですがまだまだ寒い日が続いています❄️歯科衛生士の金子ですインフルエンザB型が流行り始め、その感染の勢いを増しているそうです風邪予防に大切なのは ずばり、鼻呼吸です！
鼻呼吸の良い点はたくさんあり、歯科にも大いに関係ありますまず、風邪予防について 鼻呼吸をする事で細菌が体内に侵入するのを鼻毛で防御できます。
また、外気の冷たい空気が鼻腔を通過する事で温められ、肺の刺激が軽減されます。歯科としては口をポカンと開けて口呼吸をしていると口腔内が乾いて虫歯、歯周病、口臭の原因にもなりかねません。
なぜなら、口の中を潤してくれる唾液は口腔内を清潔に保つためにとても大事な役目をになってうるからです。鼻呼吸をする事で風邪予防、歯科疾患の予防もできるので ぜひとも、鼻呼吸して元気に毎日を過ごして行きましょう