片側噛みを治そう！

片側噛みの原因が歯並び、歯の痛みなら、まずは治療が先決！その上で、毎回の食事での両方噛みを意識していきましょう。あごを大きく開けながら食べると、舌が勝手に左右に動き、自然とバランスよく噛むことができます。また、１日３回ほど、噛み癖のない方でガム(キシリトール入りなどむし歯にならないもの)を１時間くらいかけて噛むのもおすすめ！早ければ数週間で効果が現れます。ぜひ実践してみてください！